近日，河南郑州一位公交车工作人员捡到一个小纸箱，黄色的纸箱里装满了手写信。
据工作人员介绍：“每一封信件上落笔写的都是‘一（五）班’，但是具体哪个学校没有标明。这些信件应该是老师布置的作业，让学生放暑假前写给父母的话。”
“妈妈，我想ràng你不要玩手机，要支持我的mèng想，以后多péi伴我，谢谢您。”“爸爸，别guāng玩手机，多péipéi我，我爱你爸爸。”
这些话，让人看着满满的心疼。如今，很多家长和孩子吃饭时，玩手机；看孩子写作业时，发信息；陪孩子做游戏时，刷朋友圈……殊不知，在你被屏幕里的内容逗笑、逗乐时，屏幕外的孩子却无比渴望你的陪伴、倾听。
曾有教育专家一针见血地提出，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。
所以，家长们
放下手机吧
一心一意地陪陪你的孩子！
当你放下手机的那一刻
孩子才能真正感受到
生活中有很多事比手机更重要
“爸爸，我一直想对你说：和我玩一会。每当我看见别人的爸爸带他们出去玩的时候，我是多么的羡慕。我就只会看见你玩手机、玩手机。你就只会玩手机，你已经快不是我爸了，你快是手机的爸爸了。”
据了解，小荣的爸爸平常在工地打工，妈妈则开三轮车载客，家里虽然不富裕，但是只要父亲能陪小荣玩耍，他就很开心。小荣心里很清楚，父母平时打工挣钱很辛苦，所以每天放学后，他都会自觉写完作业，想着等父亲回来后，就能陪他一起看电视、玩游戏了。
可是小荣发现，父亲每次回家就只顾着玩手机，不愿陪他玩，“让爸爸陪我出去玩一会的时候，爸爸都会说‘走开，别打扰我’。”小荣说。
在一次语文考试中，小荣看到语文作文题目是写一篇《××，我想对你说》，便完成了这样的文章：“每当周末时，你就会玩手机，玩完手机看电视。你就不想想你的儿子吗？你的儿子已经快烦死了。我想对你说，放下手机。”
爸妈天天抱手机，孩子写打油诗表达不满
在安徽合肥，曾有一个小学生写的打油诗在朋友圈里热传，内容主要是针对父母天天低头抱着手机不与她交流，表达不满，但又无可奈何。
“爸妈天天抱手机，小孩天天手握笔。爸妈天天把头低，小孩天天把题思。爸妈天天去上班，小孩天天去罚站……”
诗里，小学四年级女孩对“手机控”父母颇为不满，语言虽然稚嫩，但情感真实得令人心酸。
在智能手机已融入生活的当下，很多孩子都在这样感受着父母沉溺手机、不与他们交流而带来的孤单。
11岁女孩写日记“控诉”爸妈：手机才是他们的宝贝
重庆市何女士曾在朋友圈晒出11岁女儿的一篇暑假日记，日记记录了女儿与父母相伴的这一天，父母的注意力却始终在手机上……
“今天爸爸来了，和妈妈一起陪我去玩……可是他们只知道玩手机。”
“他们说过我是他们的宝贝，但我现在觉得手机才是他们的宝贝。”
“今晚我爸爸回去的时候，他的手机已经玩得没有电了……下次也不要有电！”
何女士回忆，她和前夫约好每月一起带女儿玩两次， “我原以为这一天她过得很开心，但日记里字字句句的控诉，我才知道我们做得多糟糕。”
“看了她的日记，我才想起我们确实一直玩手机。”何女士说，吃自助餐时，她就拿着手机拍照发朋友圈；随后，整个吃饭过程，便一直在与评论区的朋友们互动；而前夫则边吃东西，边用手机看新闻。女儿中途多次试图找他们聊天，他们还呵斥过女儿：“吃饭别说话！”
前夫甚至看电影时，也在不停地回微信，手机屏幕在漆黑的电影院里显得很是亮眼，女儿还曾提醒：“爸爸，你好生看嘛。”
警惕！手机正在毁掉亲子关系、毁掉我们！
当下，有越来越多的家长被一个问题困扰：“手机正在毁掉我们的孩子？”但其实，造成这种局面的不是手机本身，而是那些在孩子面前沉迷手机的父母们。
很多家庭经常会发生这样的画面：
妈妈在辅导孩子做作业，一边要求孩子要认真专心，一边拿着手机刷朋友圈聊微信；周末孩子想和爸爸聊聊天，爸爸一直低头打游戏，心不在焉地回复孩子。
慢慢地，孩子们在现实生活中，找不到情感的寄托，找不到心里话的倾诉者，找不到家庭互动的温暖，找不到身边人榜样的力量。
久而久之，孩子们也学会了在手机里填补自己生活的空白：
聚会时无话可谈，他们拿起手机掩饰自己内心的尴尬；无聊时打发时光，他们拿起手机机械地刷着信息；心里话无处可说时，他们宁愿向陌生人倾诉也不愿告诉家人……
当有些家长责怪孩子沉迷手机时，或许应该看看这位网友的留言：
自己爱玩手机，以后也别怪孩子爱玩手机。
本来该陪孩子的年纪，你玩手机，孩子不能责怪你。到了孩子该玩手机的年纪，你就也别怪他不陪伴你，自己做不好，以后就别因为这个去骂孩子。
请放下手机，给孩子高质量的陪伴！
有家长以为，只要人在孩子身边，就是陪伴，其实那仅仅只能算是“陪着”。对孩子而言，重要的是拥有全身心陪伴着自己的爸爸妈妈，只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求。
当然，如今手机已经成为我们日常工作生活的一部分。无论是父母还是孩子，想要完全放弃手机都很难。
那么不妨试试下面这几招
让我们在享受电子产品便利的同时
又不忽视对孩子的陪伴
手机不是洪水猛兽，与孩子达成共识很重要
在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要。而当手机需要“入侵”亲子时间时，家长可选择与孩子商量：“妈妈需要半小时的工作或娱乐时间，你能接受吗？”这样设定好时间、界限，又能平等沟通，即使是用手机也能得到孩子的认可，孩子便不会有疏离的感觉。
过分依赖手机时，需要进行自我约束
当家长使用手机不是合理的工作或放松需要、而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别地自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方，或者让伴侣和孩子监督，让自己的生活重心从手机上转移出来。
拿出专门的时间，陪孩子做有意义的事
家长们每天可以抽出一段完整的时间，陪孩子阅读、运动，做孩子想做的事情，或发展其它的兴趣爱好。哪怕只有很短的半小时，孩子都会觉得这段时间他是拥有你的，都会感到温暖和舒心。
高质量的陪伴要有爱和情感的投入
父母和孩子相处的时候，不同程度的情感投入会对孩子的情绪产生不同的影响，因此，父母与孩子的相处要有倾听, 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。
对于孩子来说，父母的陪伴期只有短短六年。孩子会上学，会工作，会拥有自己的家庭。
手机只会呆呆地放在那里，不会离开，更不需要你的陪伴。但是孩子的成长，错过了就是真的错过了。
家长们，放下手机吧，一心一意地陪陪你的孩子。
听孩子说一些朋友圈里看不见的事情，陪孩子感受一些只有家人才能给与的温暖。
让孩子知道，现实的生活远比屏幕里的那个花花世界，更值得期待和珍惜。
千万不要让你在孩子身上偷的懒、分的心，成为你和孩子最深的遗憾。
图文转自中国教育报微信公众号（有删减）
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