大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道银耳有多少热量。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.每100克银耳含200卡热量，一个银耳可食用部分约19克，所以含热量约38卡。我们需要走26分钟才能消耗掉这些热量。

2、100克银耳含200卡热量，看起来有点高，但是你要知道，我们平时煮银耳的时候，只需要一小块就可以煮很多的银耳汤，所以其实如果按照煮好的银耳，银耳的热量并不算高。

上面的文章解释了银耳的热量是多少。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。