大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道乒乓球十大禁忌视频。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.打乒乓球讲究协调和用力，所以每一个动作都是放松和用力的过程。所以最大的忌讳就是紧绷，精神紧张，肌肉紧张，会导致动作幅度过大，或者恢复困难，持续进攻能力差。

2、乒乓球是一项修长的运动，每个动作都要扣到手指的变化，注意控制，所以忌讳的是动作太大太用力。

3.打乒乓球是一项持续的运动。谁动作协调谁就赢，手脚要协调，避免生根发芽。

4、乒乓球是一项速度较快的运动，避免身体动作起伏，重心会有波动，影响速度。也就是避免上蹿下跳。

5、乒乓球小心扣前三板，一个回合往往几秒钟就结束了，所以禁止集中注意力，只要眼睛稍有分神，就会被对手攻击。

6、乒乓球忌长传球。现在球越来越大，短球很难旋转和控制。多捏就相当于给了别人攻击的机会。

7、乒乓球避免击球时摩擦力太大，台球太少。

8、乒乓球忌重心高，腿僵硬。如果重心过高，击球稳定性差，腿部弯曲可以减少击球的缓冲，提高阶段率。

9、乒乓球忌击球抬肘，不用力。养成提肘的习惯后，会削弱正手进攻的力量，限制技术的提高。乒乓球的发力讲究肩和肘。

10.乒乓球练球时不宜操之过急。练习的每一个动作都应该是完整的，而不仅仅是速度。

标签:乒乓球禁忌

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以上解释了打乒乓球的十大禁忌视频。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。