大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道孕期吃核桃什么时候比较好。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

一般来说，在三四个月的时候吃比较好，也就是从胎儿期的第26周到出生后的第二年，这是胎儿大脑和视网膜发育非常重要的阶段。一般来说，最好在早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间做一些零食。可以选择两餐直接吃，一天吃三到五个。

核桃营养丰富，每100克含蛋白质15-20克，脂肪60-70克，碳水化合物10克，并含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

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