大家好，下面小编给大家分享一下。四岁宝宝经常便秘怎么办？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.调整宝宝的饮食。

如果是母乳喂养，母乳不足引起的便秘往往会导致体重下降，吃完就哭。对于这种便秘，只要增加奶量，便秘的症状就会马上得到缓解。

人工喂养的婴儿更容易便秘，所以要注意奶粉调配的方法和比例，在两次喂奶之间给宝宝补充一些水。如果天气炎热多汗，就要加大供水量。4-5个月以上的宝宝，辅食可以适当增加。最好把菠菜、白菜、蔬菜、荠菜切碎，放在米粥里一起煮，给宝宝做各种好吃的菜粥。

2、训练排便的习惯不可忽视。

宝宝3到4个月可以训练有规律的排便。由于进食后肠道蠕动加快，常出现排便现象，所以一般选择让孩子在进食后排便，建立排便的条件反射是合适的，可以事半功倍。

3.按摩腹部。妈妈可以经常帮宝宝做腹部按摩，可以促进消化。

以上解释了四岁宝宝经常便秘的原因。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。