大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道女性肾虚怎么补。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

饮食1:枸杞甲鱼汤锅。【食材】甲鱼一只约十五两，山药一两，枸杞五个，红枣十枚，姜片五片。【做法】1。甲鱼洗净切块，然后用开水沥干，去血水。2.将所有准备好的材料洗净后放入炖锅中，然后加入适量的水，小火炖三个小时。【功效】滋补肝肾，对肾虚遗精有效。【禁忌】消化不良、食欲不振者勿服用。

饮食二:猪肚汤锅。【原料】莲子一两，芡实一两，淮山一两，薏仁米一两，猪肚一个。【做法】1。将益智仁煎煮去渣。2.将莲子、芡实、怀山药用益智仁汤浸泡两小时，然后放入洗净的猪肚中。3.把它放在炖锅里炖三个小时。【功效】滋肾固精，养心安神。【禁忌】不适用于发热、咽痛者。

饮食三:猪腰、杜仲锅。【食材】猪里脊肉一块，杜仲30克。【做法】将原料放入炖锅中，加水，取汤。【功效】肝肾不足，精气不足。

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