大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道胃炎吃什么零食不伤胃。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

可以吃一些健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、五谷杂粮、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、栗子和瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

如果肠胃不好，少吃零食，注意养，按时吃饭，多吃素食少吃肉，多吃少吃，细嚼慢咽，少油炸食物刺激，避免辛辣食物、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食物和过多油炸食物；

平时要保持开朗、情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪的刺激，同时注意劳逸结合，防止过度疲劳对胃病恢复的危害，坚持锻炼，饭后揉揉肚子，晨间散步等。，按时起床，尤其要避免熬夜，还要特别注意我们胃的保暖。

以上解释了胃炎吃什么零食不伤胃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。