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5分钟前 河南五谷杂粮代餐粉代理欢迎来电 中奇圣食品欢迎来电[中奇圣食品918a8d2]内容：五谷杂粮是好的基础食物,也是便宜的能量来源分享下不同类型五谷粉的特点：
淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽套餐特点：富含膳食纤维，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。
中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，七日粥，五谷豆浆饮品，五谷杂粮代餐粉代理，低温烘焙五谷原料，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！
五谷杂粮是好的基础食物，也是便宜的能量来源。每天250g-400g谷物，既是基本的膳食需要，又能预防一些慢性疾病的发生。但是，五谷杂粮也有佳的吃法。采用正确的吃法，才能把食物的美味和营养效用发挥到佳。
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各地的风俗习惯不同，很多人在煮粥的过程中，添加了过多的酱油，糖，醋，盐等调料，虽然口味更好，但加重了身体的负担，还容易引发疾病。我们要遵循 “三少原则” ：少油，少糖，少盐。
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大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质，还含有钙、磷等微量元素及维生素，相对大 米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量更低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。此外，粗粮还有利于保障消化系统正常运转。
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